******初級(jí)橄欖油哪個(gè)牌子好?
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  • 橄欖油中的單不飽和脂肪酸除了供給人體所需的大量熱能外,還可以輔助調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例。

  • 市場(chǎng)上的食用油沒(méi)有一種是很好的,所以建議大家要不斷更新品種,多種油交叉食用才能攝取多種脂肪酸,從而促進(jìn)健康,也就是要做到油要混著吃,不要太專一于一種油。

  • 我們平時(shí)常見(jiàn)的花生油、大豆油、香油等油類,含有的單不飽和脂肪酸并不多,含量高的是橄欖油,高達(dá)75.1%。

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