******初榨橄欖油哪個牌子好?
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  • 橄欖油還含亞油酸和亞麻油酸,為人體所必需,但食用過量對人體也有害。

  • 推薦成年人每天烹調(diào)油用量為25克,我們說多也不能超過30克。家里的白瓷湯勺,大約是兩勺半到三勺的量。不能因為是橄欖油,就可以攝入五勺、六勺甚至更多。

  • 橄欖油中所含油酸、亞油酸和亞麻油酸的比例正好是人體所需的比例,類似乳,這也是其他常見植物油所不具備的。

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