橄欖油的吃法和功效
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  • 橄欖油,源于地中海沿岸的******食用油,其吃法多樣且健康??梢灾苯佑糜谂腼?,如炒菜、涼拌,也可用于烘焙,為食物增添風(fēng)味;作為沙拉醬,增加菜品色彩與營養(yǎng);還可以用于熱敷或******,具有護膚養(yǎng)顏效果。橄欖油富含單不飽和脂肪酸,能降低壞膽固醇,提高好膽固醇,有助于******健康;******性強,能抵抗自由基,延緩衰老;對于皮膚,有保濕、滋養(yǎng)和改善肌膚狀況的作用??傊?,橄欖油是一種營養(yǎng)價值高、用途廣泛的天然健康油脂。

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