中藥飲片是膏方的主體部分,是醫(yī)生通過望、聞、問、切的詳細辨證分析后,根據(jù)患者體質的不同與病情的需要,所給出的部分。體質有陰虛、陽虛、氣虛、血虛以及五臟六腑的虛損,醫(yī)生按照君臣佐使的配伍原則,合理選用配伍所需的中藥炮制品組成方劑,以此有針對性地體現(xiàn)膏方調補身體,防治疾病的效力所在。如脈弱無力、神疲倦怠、動則氣喘、飲食無味者,多為氣虛體質,宜選用黃芪、參、太子參、茯苓、白術等組成的方藥;脈細無力、面色光白、頭暈、少神者,多為血虛體質,宜選用黃、、白芍藥等組成的方藥;形體瘦削、口干咽燥、渴欲飲水、潮熱盜汗者,多為陰虛體質,宜選用、沙參、枸杞子等組成的方藥;畏寒肢冷、自汗盜汗、尿頻遺尿、腹中冷痛現(xiàn)象者,多為陽虛體質,宜選用、、核桃仁等組成的方藥。
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荸薺藕汁湯:選荸薺和鮮藕各250克,艾灸報價,一起煎湯后,加入適量冰糖。分三天吃完,有潤胃涼血降火的功效。
經常熬夜引發(fā)第二把火--肝火
典型癥狀:頭暈、睡眠不穩(wěn)、愛發(fā)脾氣
經常熬夜會打亂人體正常的作息時間,不能如期休息,于是只好加班加點將體內積存的雜質清除,這無疑加重了肝本身的負擔,肝火也就隨之“點燃”。難怪有些人在長假期間脾氣見長,其實跟沒睡好大有關系。
還有些肝火會表現(xiàn)為頭暈、、眼干、口干舌燥、口苦兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚等。
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要適當運動
金秋季節(jié),秋高氣爽,是運動鍛煉的大好時機。但人體的生理活動也隨自然環(huán)境的變化處于“收”的階段,即陽氣都處在收斂內養(yǎng)的狀態(tài),故運動養(yǎng)生也要順應這一原則,也就是說不要做運動量太大的項目,以防汗液流失,艾灸怎么樣,陽氣傷耗。應根據(jù)人體的生理特點來選擇運動項目,寒亭區(qū)艾灸,如登山、慢跑、散步、做早操、練氣功等。隨著天氣逐漸轉冷,運動量可適當增加,在嚴冬來臨之前,體質會有明顯提高、大大增強抗寒耐凍的能力。
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