青少年如何戒掉網(wǎng)癮
多與家長、老師和同學交往溝通,獲得心靈上的慰藉與成長。及時遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當你出現(xiàn)上網(wǎng)有癮的苗頭時,阜陽戒網(wǎng)癮,立即采取有效措施,及時控制自我,決不寬容自己,以防止上網(wǎng)成癮發(fā)生。 尋求幫助,當父母無法解決孩子的上網(wǎng)問題的時候,一定要積極主動地尋求人員的幫助進行心理咨詢,心理咨詢老師會幫助你走出上網(wǎng)成癮的困惑。
網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀
網(wǎng)絡(luò)成癮往往在青少年較容易出現(xiàn),怎么戒網(wǎng)癮初中生,因此目前學校的老師,還有家長都非常重視。如果孩子過度運用網(wǎng)絡(luò),如何戒網(wǎng)癮,且表現(xiàn)明顯的,建議盡早到醫(yī)院確診、。一個孩子如果沉迷于網(wǎng)絡(luò),他會明顯的減少社交活動,人際關(guān)系也會受到嚴重影響,青少年強制戒網(wǎng)癮,把自己關(guān)在家里面不愿外出,回到家里也不跟父母溝通,不愿做作業(yè)、不愿意上學,上課無精打采、注意力不集中,荒廢學業(yè)。
什么是網(wǎng)絡(luò)成癮?
“網(wǎng)絡(luò)成癮” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年美國紐約市的心理學者﹨精神醫(yī)師金伯利(Goldberg) 首先提出。在2018年,世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡(luò)“游戲成癮”列入精神疾病范疇。它是指由重復的對于網(wǎng)絡(luò)的使用所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài), 并帶來難以抗拒的再度使用之欲望; 同時還會產(chǎn)生想要增加使用時間的張力與耐受性、克制、退癮等現(xiàn)象,
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