寒假期間怎樣預防孩子染上網(wǎng)癮?眼看馬上要放寒假了,家長們有開始擔心了,怕孩子在家玩電腦,更怕他們染上網(wǎng)癮。它會使人迷失于虛擬世界,自我封閉,與現(xiàn)實世界產生隔閡,嚴重影響學習,甚至中斷學業(yè)。久而久之,還會影響正常認知、情感和心理定位,導致人格的偏離,甚至發(fā)生意想不到的可怕后果。請人監(jiān)督。戒除“網(wǎng)癮”,尋求別人的支持和幫助非常必要,找到一個人幫助你克服這個問題。當“網(wǎng)癮”出現(xiàn)時,請他們及時提示,幫助克服。
當你自己無法解決上網(wǎng)成癮問題時,一定要積極地尋求機構的幫助??梢哉倚睦碜稍儙熯M行個體咨詢,心理咨詢老師會幫助你走出上網(wǎng)成癮的困惑。在戒掉“網(wǎng)癮”的一段時間內,個人的情感需要并未結束。此時,需要用一種新行為、新習慣來替代老習慣所產生的滿足感。對于上網(wǎng)成癮或者是正在戒網(wǎng)癮的青少年,要注意培養(yǎng)新的愛好和習慣,要多參加一些自己喜歡的活動,多做一些自己感興趣的事情,用自己的新行為和新習慣來代替上網(wǎng)習慣,沖破網(wǎng)癮的陣陣波浪。
以新代舊。在戒除某種習慣時,初中生戒網(wǎng)癮,這種習慣仍有很大的力,這是正常的心理現(xiàn)象。有心理學家把這種情況比喻為沖浪者所面對的陣陣波浪。這種支持可來自同學、老師、朋友和家庭,戒網(wǎng)癮,可先向他們講明自己控制上網(wǎng)的計劃,請他們監(jiān)督。寒假期間怎樣預防孩子染上網(wǎng)癮?眼看馬上要放寒假了,哪里可以戒網(wǎng)癮,家長們有開始擔心了,怕孩子在家玩電腦,更怕他們染上網(wǎng)癮。
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