人體內(nèi)脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖,是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量,導(dǎo)致脂肪成分在體內(nèi)積累過多而形成。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少,成年后開始肥胖的人多數(shù)是細(xì)胞肥大而數(shù)目無明顯增加。
艾灸刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡,促進(jìn)胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。
艾灸適合的人群主要包括以下幾類:
體質(zhì)虛寒者:艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕的作用,適合體質(zhì)虛寒、陽氣不足的人群。這類人群通常表現(xiàn)為手腳冰涼、畏寒怕冷、腹瀉便溏等癥狀。通過艾灸,可以溫補陽氣,改善虛寒體質(zhì)。
疼痛患者:艾灸對于緩解了疼痛有顯著效果,適用于各種疼痛病癥,如頸椎l病、肩l周炎、腰痛、腿痛等。艾灸可以通過刺激穴位,促進(jìn)氣血運行,達(dá)到緩解疼痛的目的。
慢性疾病患者:艾灸對一些慢性疾病有輔助治l療和調(diào)理身體的作用,如慢性支氣l管炎、哮l喘、慢性l腹瀉、慢性胃l炎等。通過艾灸,可以溫陽散寒,療愈養(yǎng)生會所,調(diào)理身體機能,有助于疾病的康復(fù)。
免l疫力低下者:艾灸可以提高身體的免l疫力,增強抵抗力,適合免l疫力低下、容易感冒的人群。艾灸能夠刺激人體的穴位和經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運行,從而增強身體的抗病能力。
亞健康人群:長期處于疲勞、壓力大、睡眠不好等亞健康狀態(tài)的人群,艾灸可以幫助調(diào)整身體狀態(tài),緩解了疲勞,提高睡眠質(zhì)量。艾灸的溫?zé)嵝?yīng)和藥l物效應(yīng)能夠舒緩身心,放松神經(jīng),有助于改善亞健康狀態(tài)。
古代的艾炷灸法多為直接灸,直接灸又叫著膚灸、明灸,是將艾l柱直接放置穴位皮膚上來施灸的一種方法。
瘢痕灸
瘢痕灸又稱化膿灸。用黃豆或棗核大小的艾炷,直接置于穴位上施灸,局部組織經(jīng)燙l傷后化膿、結(jié)痂,痂脫落后留有永l久性的瘢痕,故名瘢痕灸。此灸法適用于哮l喘、肺癆、癲l癇、潰瘍病、慢性胃腸病、瘰疬和發(fā)育障礙等癥,對高l血壓病患者,有預(yù)防中l(wèi)風(fēng)的作用。常人施此灸法,能改善體質(zhì),增強機體抵抗力,起到防病健身的作用。(施術(shù)者要征得患者同意。)
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