積極參加體育鍛煉。
兒童不要總是呆在室內(nèi),課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠(yuǎn)景等,使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛,護(hù)眼貼加工多少錢,。節(jié)假日,可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是緩解眼疲勞的方法。
護(hù)眼貼加工如果想要牢記正確用眼坐姿,可以參考以下口訣:
眼到書本距一尺,胸離書桌拳一只。
持續(xù)讀書有時限,眼保健操經(jīng)常練。
看書學(xué)習(xí)坐端正,腰頸眼睛皆輕松。
光線強(qiáng)弱要適當(dāng),睡覺關(guān)燈好靜修。
走路睡覺勿看書,傷眼更俱危險性。
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