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素質(zhì)教育|一鳴(圖)-怎么戒網(wǎng)癮-南通戒網(wǎng)癮

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當(dāng)你自己無法解決上網(wǎng)成癮問題時(shí)，一定要積極地尋求機(jī)構(gòu)的幫助。一是可以找心理咨詢師進(jìn)行個(gè)體咨詢，怎么戒網(wǎng)癮，心理咨詢老師會(huì)幫助你走出上網(wǎng)成癮的困惑。二是可以參加團(tuán)體心理訓(xùn)練，這是戒除網(wǎng)癮的一種很有效的方法。團(tuán)體訓(xùn)練是多種咨詢理論的綜合利用，通過豐富多彩的群體互動(dòng)活動(dòng)，對(duì)你產(chǎn)生、促進(jìn)和推動(dòng)作用，幫助你改變認(rèn)知，改變心態(tài)，獲得心理上的提升，同時(shí)學(xué)會(huì)制定自我管理的行為契約，根據(jù)目標(biāo)行為完成與否進(jìn)行正強(qiáng)化或負(fù)強(qiáng)化。這種相互監(jiān)督的契約是對(duì)各自上網(wǎng)態(tài)度與行為由于這一承諾是在群體中做出的，哪里戒網(wǎng)癮，那么遵守它的動(dòng)機(jī)與壓力就強(qiáng)多了。因此，參加團(tuán)體心理訓(xùn)練對(duì)于預(yù)防或戒除網(wǎng)癮會(huì)有顯著的效果。

家長(zhǎng)要多抽時(shí)間陪孩子，跟他們一起運(yùn)動(dòng)、一起郊游。同時(shí)還可以幫助子女尋求網(wǎng)絡(luò)之外的替代愛好，如運(yùn)動(dòng)、音樂、舞蹈、繪畫等，從而轉(zhuǎn)移孩子的注意力，哪里有戒網(wǎng)癮的地方，減少孩子上網(wǎng)的時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)如果正確的利用好處是非常多的，所以家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)網(wǎng)上，并正確的指導(dǎo)孩子上網(wǎng)。同時(shí)家長(zhǎng)多了解一些孩子青春期的心理特征和網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，并主動(dòng)與孩子一起使用網(wǎng)絡(luò)，通過言傳身教，引導(dǎo)孩子正確的使用網(wǎng)絡(luò)。

這些孩子小的時(shí)候接受了一個(gè)他不喜歡的人際環(huán)境，在大腦深處隱藏了許多的情緒，南通戒網(wǎng)癮，比如害怕、擔(dān)心、恐懼、不安全等。隨著年齡的增長(zhǎng)，他的能力增強(qiáng)了，但是這些的情緒并沒有從他的腦海中消失，他隨時(shí)隨地都會(huì)尋找支持、安全、愛等等。許多孩子雖然長(zhǎng)大了，但是在現(xiàn)實(shí)生活中他依然找不到他一直渴望的那種東西。突然有一天，當(dāng)他走進(jìn)虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲能夠滿足他這些需求，便如饑似渴地從中索取，就算他知道這不正常也欲罷而不能。

素質(zhì)教育|一鳴(圖)-怎么戒網(wǎng)癮-南通戒網(wǎng)癮由和縣一鳴青少年特訓(xùn)教育學(xué)校提供。和縣一鳴青少年特訓(xùn)教育學(xué)校位于安徽省馬鞍山市和縣。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的浪潮中拼博和發(fā)展，目前一鳴在教育、培訓(xùn)中享有良好的聲譽(yù)。一鳴取得全網(wǎng)商盟認(rèn)證，標(biāo)志著我們的服務(wù)和管理水平達(dá)到了一個(gè)新的高度。一鳴全體員工愿與各界有識(shí)之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來。

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