早在春秋戰(zhàn)國時期,人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法 ,如《莊子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫(yī)學(xué)著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機體功能,增強機體的抗病能力?,F(xiàn)介紹幾種常用的自我保健艾灸方法,它效果比較顯著,操作方便,相對無藥害之憂,大家不妨一試。
1.艾炷著膚灸法
2.艾炷隔物灸法
3.艾炷懸灸法
古代的艾炷灸法多為直接灸,直接灸又叫著膚灸、明灸,是將艾草柱直接放置穴位皮膚上來施灸的一種方法。直接灸因施灸目的和對皮膚刺激程度的不同,又分為無瘢痕灸、發(fā)泡灸和瘢痕灸三種。施灸以溫熨為度,不致起泡,不遺留瘢痕。多用小艾炷。臨床適用于虛寒病的輕癥。(對昏厥、小兒及感覺麻木的患者應(yīng)小心,防止發(fā)泡或灼傷皮膚。
艾灸歷史源遠流長,縱觀艾灸的發(fā)展,可分為兩個里程,一個是傳統(tǒng)艾灸,第二個是現(xiàn)代艾灸,不論是傳統(tǒng)艾灸還是現(xiàn)代艾灸都有各自的特點、優(yōu)勢和不足之處。傳統(tǒng)艾灸有效,但有煙,有火(不安全),操作不方便(需要專人);現(xiàn)代艾灸,艾灸貼批發(fā),雖無傳統(tǒng)艾灸之弊病,但療法單一,有時好轉(zhuǎn)反應(yīng)太強烈,使有些客人難以承受,這正是其單一療法的局限性所造成。
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