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主營：戒網(wǎng)絡(luò)
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戒除的方法
上網(wǎng)要有明確的目的，有選擇性地瀏覽自己所需要的內(nèi)容;上網(wǎng)過程中應(yīng)保持平靜心態(tài)，不宜過分投入。滿足感缺失包括學(xué)業(yè)失敗、孤獨(dú)感、人際障礙等。嚴(yán)重的大部分人群都會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)失敗，從而導(dǎo)致心理空虛，缺乏自信，長時(shí)間會(huì)有一種孤獨(dú)感，經(jīng)歷這些情況的青少年，網(wǎng)癮怎么戒，為滿足自己的內(nèi)心，通常會(huì)選擇逃避，青少年強(qiáng)制戒網(wǎng)癮，容易在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。
判斷是否網(wǎng)癮的簡單辦法：
每周上網(wǎng)8小時(shí)以上，而且，越來越無法自控，特別是晚上常常上網(wǎng)到深夜;行為反常，如逃學(xué)、不與人交往、對(duì)人冷漠，脾氣暴躁，廢寢忘食，如何戒掉網(wǎng)癮和手機(jī)癮，關(guān)機(jī)后煩躁不安;經(jīng)常在網(wǎng)上對(duì)陌生人聊天，甚至發(fā)展到通電話，約會(huì)電腦里經(jīng)常出現(xiàn)、、等圖片;有說謊隱瞞上網(wǎng)情況的行為;寧肯借錢上網(wǎng)或冒一定危險(xiǎn)，如偷錢上網(wǎng)等;
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害
1.情感淡漠
成癮者對(duì)如膠似漆，相比之下對(duì)有血肉聯(lián)系的親人則顯得更為冷漠。網(wǎng)絡(luò)成癮者情緒低落時(shí)也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉(zhuǎn)而在網(wǎng)上傾吐和宣泄。另外網(wǎng)絡(luò)成癮者由于家人對(duì)其上網(wǎng)的限制而與家人時(shí)常發(fā)生沖突。
2.意志力薄弱
網(wǎng)絡(luò)成癮者雖能意識(shí)到過度上網(wǎng)所帶來的危害，企圖縮短上網(wǎng)時(shí)間，但總以失敗告終。經(jīng)過一段時(shí)間的強(qiáng)制戒除之后，安徽戒網(wǎng)癮，就會(huì)變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，后成癮行為反作，并且表現(xiàn)出更為強(qiáng)烈的傾向。
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第6年
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