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怎么戒網(wǎng)癮-合肥戒網(wǎng)癮-民德教育|心理輔導(dǎo)(查看)

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什么是網(wǎng)絡(luò)成癮?

“網(wǎng)絡(luò)成癮” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年美國紐約市的心理學(xué)者﹨精神醫(yī)師金伯利(Goldberg) 首先提出。在2018年，世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡(luò)“游戲成癮”列入精神疾病范疇。它是指由重復(fù)的對于網(wǎng)絡(luò)的使用所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)， 并帶來難以抗拒的再度使用之欲望; 同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生想要增加使用時(shí)間的張力與耐受性、克制、退癮等現(xiàn)象， 

青少年如何戒掉網(wǎng)癮?

要限制孩子的上網(wǎng)時(shí)間，可以每天控制在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且連續(xù)操作1小時(shí)后應(yīng)休息15分鐘。尤其是夜晚上網(wǎng)時(shí)間不能過長，合肥戒網(wǎng)癮，應(yīng)按時(shí)睡覺。要過濾孩子的上網(wǎng)內(nèi)容，剔除哪些不健康的網(wǎng)站和內(nèi)容。到時(shí)間，要準(zhǔn)時(shí)讓孩子下網(wǎng)。時(shí)間一到，馬上下網(wǎng)，不找任何借口，不寬容孩子。給孩子一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，一個(gè)家庭的健全和溫馨程度會(huì)對孩子的成長造成很大的影響，少年戒網(wǎng)癮中心，

 學(xué)習(xí)失敗的孩子，由于家長、老師對孩子的期望過于單一，學(xué)習(xí)成績的好壞成為孩子成就感的來源，此時(shí)，一旦學(xué)習(xí)失敗，孩子們會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感，網(wǎng)絡(luò)通關(guān)可以讓他們體驗(yàn)成功。第二種：學(xué)習(xí)特別好的學(xué)生，不少本來學(xué)習(xí)好的學(xué)生在升入更好的學(xué)校后，正規(guī)戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)，無法再保持原有的名次和位置，這時(shí)，他們對“努力學(xué)習(xí)”的目的產(chǎn)生了懷疑。 

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